Aufbaukurs

Unter Anleitung erfahrener Ruderer und Übungsleiter wird die im Grundkurs vermittelte Rudertechnik ergänzt, verfeinert und damit die Ruderbewegung optimiert. Die Verbesserung der Rudertechnik steht im Vordergrund. Gemeinsam werden Lösungen gesucht, wie typische Ruderfehler vermieden werden können.

Ziel: Die erfolgreiche Absolvierung dieses Kurses soll die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in die Lage versetzen, an Tagesfahrten teilnehmen zu können und ihnen die Integration in die breitensportlichen Ruderaktivitäten des Vereins zu erleichtern.

Dieser Kurs richtet sich vor allem an Interessierte, die in der Saison 2020 das Rudern im Grundkurs erlernt haben.

Der Kurs findet in der Zeit vom 8. Juni bis 5. Juli 2020 statt,
jeweils Montag und Donnerstag um 18:00 Uhr sowie Sonntag um 10:30 Uhr.

Bei großer Nachfrage kann nach den Sommerferien ein Kompaktkurs angeboten werden. Bei der Terminvereinbarung werden Wünsche der Teilnehmenden nach Möglichkeit berücksichtigt!

Es wird empfohlen, an mindestens 6 Übungseinheiten teilzunehmen.

Die Dauer der Übungseinheiten ist auf max. 75 Minuten begrenzt.
Sollte ein Termin witterungsbedingt ausfallen müssen, versuchen wir in Abstimmung mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen Ersatztermin anzubieten.

Der Aufbaukurs wird mit einer Videoanalyse abgeschlossen.

Voraussetzung: erfolgreiche Teilnahme am Grundkurs oder vergleichbare Ruderfähigkeiten sowie Schnuppermitgliedschaft in der Ruder-Union Arkona Berlin -1879- e.V.
Übungsleiterin:  Ingrid Ehwalt
Ort: Bootshaus der Ruder-Union Arkona Berlin -1879- e.V., Scharfe Lanke 71, 13595 Berlin
Anmeldung: bis 6. Juni mittels Anmeldeformular im Programmheft oder
bei Ingrid Ehwalt unter: ingrid.ehwalt@ru-arkona.de (Tel.: 0157 – 53 02 62 71)

 


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